"Lauftechnik bedeutet, gut und im Einklang mit seinem eignem Körper zu agieren"
Die richtige Lauftechnik trägt zu verletzungsfreiem Training bei
Gruppentraining - 80€ p.P.
Unser Gruppentraining richtet sich an alle, die an ihrer Lauftechnik arbeiten möchten.
In einer (Klein-) Gruppe erarbeiten wir gemeinsam die Basis einer sinnvollen ergonomischen Lauftechnik.
Schritt für Schritt erklären wir euch die Theorie und arbeiten aktiv an der Umsetzung dieser.
Das Gruppentraining dauert ca. 90 Minuten und umfasst eine Gruppe von ca. 10 Personen
Einzelcoaching - 120€
Du möchtest individuell an deinem Laufstil arbeiten, dann nimm unser Einzelcoaching (60min) in Anspruch.
Gemeinsam analysieren wir den Ist-Zustand und erarbeiten Verbesserungsmöglichkeiten.
Dabei wird auf deine Bedürfnisse und Trainingsziele eingegangen.
Die Terminvereinbarung findet individuell nach Absprache statt.
Unternehmen/ Firmen
Ihr möchtet gemeinsam an einem Laufevent teilnehmen oder euren Mitarbeiter bei ihren Zielen unterstützen, dann meldet euch gerne bei uns!
Bei Bedarf kann gerne zusätzlich noch auf Themen wie Ernährung im Training bzw. Wettkampf oder die Wahl der richtigen Laufschuhe eingegangen werden.
Online-Kurs
Unser Online-Kurs richtet sich an alle, die von Zuhause aus an ihrer Lauftechnik arbeiten möchten.
Der Kurs bietet euch eine Schritt für Schritt Anleitung, um an eurem Laufstil zu feilen.
Die Video bleiben für euch verfügbar, so dass ihr immer wieder darauf zugreifen könnt.
Preisliste
individuelles Caoching
60 min individuell
120,- €
Gruppencoaching
ca. 90 min in einer Kleingruppe
p. P. 80,- €
Onlinekurs
Schritt für Schritt Anleitung
folgt
Weitere Optionen können gerne individuell vereinbart werden.
Wir freuen uns auf Dich !
